The Effect of 12-week exercise type on body composition, ABI, and PWV in middle-aged women

본 연구는 운동형태에 따른 중년여성의 신체조성과 혈관의 경직도의 효과를 설명하기 위한 연구이다. 중년여성 16명 을 대상으로 저항성 운동군 A그룹 8명(1RM 40~60%), 유산소 운동군 B그룹 8명(VO2max 60~70%)으로 무선 배정하여 12 주간 주 3회(월, 수, 금) 1일 40~60분의 운동 형태에 따른 신체조성과 ABI 및 PWV에 미치는 영향을 알아보기 위하여 비교· 분석한 결과, 유산소운동 혈관강직도에 대한 R-PWV 및 L-PWV에서 시기의 주효과에서 유의한 차이(p<.05)가 나타났다. 본 연구의 결과를 토대로 운동 형태에 따른 염증인자와 혈관내피 성장인자에 관한 다양한 각도의 연구와 추후 사례수를 늘려 후 속적 연구를 진행하는 것도 의미가 있을 것이라 사료되며 중년여성의 혈관 관련 지표의 개선을 위한 기초 자료로 활용되기를 기대한다.