Effects of Step-box Exercise on Blood Lipids, C-Reactive Protein and Serotonin in Obese Elderly Women

연구목적 노인여성은 폐경이후 에스트로겐의 감소로 내장지방이 폐경전보다 빨리 축적되고, 비만률이 증가하여 진다. 이에 비만노인여성을 대상으로 스텝박스 운동을 실시하여 혈중지질, 염증인자 및 세로토닌에 미치는 영향을 구명하여 운동에 관한 중요성을 인식시킬 뿐만 아니라 비만을 예방할 수 있는 운동중재 프로그램을 제공하고자 한다. 연구방법 본 연구의 대상자는 B광역시 거주중인 비만노인 여성으로 65세 이상, 체지방률(%body fat) 30% 이상인 노인여성을 대상으로 하여 혈중지질, hs-CRP, 세로토닌을 측정하였다. 그룹은 운동군 12명, 대조군 11명으로 구성하였다. 결과 TC, TG, LDL-C는 집단 내 집단 간 모든 군에서 유의한 변화가 없었다. 시기 간 그룹 간의 상호작용이 나타나지 않았다. HDL-C는 집단 내 운동군에서 유의하게(p<.01) 증가하였으나 대조군은 유의한 변화가 없었다. 상호작용에서 시기 간 유의한(p<.01) 효과가 나타났다. hs-CRP는 집단 내 운동군에서 유의하게(p<.05) 감소하였으나 대조군은 유의한 변화가 없었다. 집단 간 운동군이 대조군과 유의한(p<.05) 차이가 나타났다. 상호작용에서 시기 간(p<.05), 그룹 간(p<.05) 유의한 차이가 나타났다. 세로토닌은 대조군에서 유의하게(p<.05) 감소하였으나 운동군은 변화가 없었다. 시기 간 그룹 간 상호작용(p<.001) 효과가 나타났다. 결론 비만노인여성의 경우 신체활동이 부족하여 체지방량이 증가한다. 이에 스텝박스 운동을 실시하여 혈중지질, hs-CRP, 세로토닌을 비교분석하여 하였다. HDL-C와 hs-CRP에 긍정적인 효과가 나타나 스텝박스 운동은 비만노인여성들의 심혈관계 질환의 위험을 예방할 수 있을 것으로 사료된다.