Effect of Head and Neck Massage on Sleep and Fatigue Recovery in Elderly Women

[목적] 본 연구는 K시에 거주하는 여성 노인 20명을 대상으로 두경부 마사지를 적용하여 수면과 피로회복에 미치는 효과를 규명하여 노인의 건강증진과 삶의 질에 도움을 줄 수 있는 건강증진프로그램의 기초자료를 제공하고자 한다. [방법] 선정된 자료는 SPSS Ver. 25를 이용하여 두경부 마사지 프로그램을 전․후 실험집단의 수면과 피로도의 차이는 대응표본 t-test를 실시하였다. [결과] 도출된 연구결과를 제시하면 첫째, 피로도와 수면정도의 변화는 두경부 마사지 적용 후 피로도에 있어서 실험집단이 사전보다 사후 통계적으로 유의하게 낮아졌고, 수면정도에 있어서 실험집단이 사전보다 사후 통계적으로 유의하게 높아졌다. 둘째, 피로 만족도와 수면 만족도의 변화는 두경부 마사지 적용 후 피 로 만족도에 있어서 실험집단이 사전보다 사후 통계적으로 유의하게 높게 나타났고, 수면 만족도에 있어서 실험집단 이 사전보다 사후 통계적으로 높게 나타났다. [결론] 두경부 마사지가 여성 노인의 수면과 수면 만족도, 피로와 피로 만족도에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.