Effect of Bojungikgitang Consumption on Functional Fitness and Fatigue in U-19 Soccer Players

[목적] 본 연구는 2주 동안 보중익기탕 섭취가 U-19 남자축구 선수들의 기능 체력과 피로에 미치는 영향을 알아보는 것이다. [방법] 연구 대상자는 NFC U-19 축구 국가대표팀 상비군 선수 39명(18.7±0.5세)을 보중익기탕과 위약 섭취군으로 분류하였다. 보중익기탕과 위약을 2주 동안 섭취한 후 10일간의 washout이 끝난 후 2차 사후 측정을 실시하였으며, Crossover design으로 실시하였다. 보중익기탕 1첩 5g은 황기(1.33g), 인삼(1.33g), 백출(1.33g), 감초(0.5g), 당귀(1.0g), 진피(0.67g), 승마(0.33g), 시호(0.67g), 대추(0.67g), 건강(0.17g)으로 구성되었다. 통계 처리는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 이원분산분석을 실시하였다. [결과] 그 결과, 2주간의 보중익기탕의 섭취가 근력, 근지구력 및 심폐지구력의 유의한 개선 효과를 나타냈다. 또한, 축구 선수의 경기력 유지 및 향상 능력에 큰 영향을 미칠 수 있는 피로도는 위약군에 비해 보중익기탕 섭취가 유의한 개선 효과를 나타냈다. [결론] 따라서 보중익기탕이 운동선수에 미치는 효과는 아직 논란의 여지가 있지만, 근 피로를 개선하는 역할과 기능 체력향상에 보조제 역할로 가능성이 시사되었다.