Taekwondo Training on Body Composition, Dynamic Posture Control, and Athletic Performance in Obese Elementary Students

[목적] 이 연구의 목적은 12주 태권도 수련이 비만 초등학생의 체성분, 동적자세조절 및 운동수행능력에 미치는 영향 에 대하여 분석하는데 있다. [방법] 연구에 참여한 대상자는 체지방율이 25% 이상인 남자 비만초등학생 30명을 대상 으로 태권도 수련군 15명, 통제군 15명으로 분류하여 실시하였다. 이 연구의 측정변인 중 체성분은 BMI와 체지방율, 제지방량과 근육량이고, 동적자세조절은 6가지 조건에서의 조절 능력이며, 운동수행능력은 제자리멀리뛰기, 유연성, 10m 왕복달리기와 20m 달리기로 하였다. [결과] 연구 결과, 체성분은 BMI와 체지방율에서 유의한 감소와 동적자세 조절에서는 조건 1과 조건 4에서, 운동수행능력에서는 제자리멀리뛰기, 10m 왕복달리기에서 유의한 향상이 있었다. [결론] 태권도 수련은 비만 초등학생의 비만 관련 지표와 동적자세조절 및 운동수행능력에 긍정적 효과를 미치는 것 으로 나타났다.