The Development and Effects of an Acceptance and Commitment Therapy Group Program to Reduce Parenting Stress of Mothers with Infants

본 연구의 목적은 유아기 자녀를 둔 어머니의 양육스트레스 감소를 위한 수용전념치료 집단프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하는데 있다. 프로그램은 목표수립, 프로그램 구성, 프로그램 예비 실시, 최종 프로그램 실시 및 평가 단계에 따라 최종 개발하였다. 개발된 프로그램은 D 광역시에 소재한 A, B 어린이집에 등원하는 유아의 어머니 28명을 실험집단과 통제집단으로 나누어 무선 배정 후 실험집단에 매회기 120분씩 총 8회기를 실시하였다. 프로그램 실시 전과 실시 후, 프로그램 종료 4주와 11주 후에 추후검사를 시행하고 반복측정 분산분석을 실시하였다. 측정도구는 수용행동, 인지적 탈융합, 마음챙김, 전념하는 삶 척도와 양육스트레스 척도를 사용하였다. 연구 결과 첫째, 프로그램에 참여한 실험집단의 수용행동, 인지적 탈융합, 마음챙김, 전념하는 삶이 통제집단에 비해 유의하게 증진되는 것으로 나타났다. 둘째, 프로그램에 참여한 실험집단의 전체 양육스트레스가 통제집단에 비해 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 다만 하위요소 중 까다로운 아동은 유의한 변화가 없었다. 본 연구는 수용전념치료를 기반으로 유아기 자녀를 둔 어머니의 특성과 요구를 고려하여 프로그램을 체계적으로 개발하고 적용하였다는 점에서 의의가 있다. 본 프로그램은 유아 교육 및 부모 상담 기관에서 활용할 수 있는 구체적인 기법과 전략을 제공할 수 있을 것이다.