The Moderating Effect of Mindfulness in the Relationship Between the Psychological Exhaustion of Office Workers on Work Engagement

연구 목적: 본 연구의 목적은 직장인의 심리적 소진이 직무몰입에 미치는 영향과, 이 관계에서 마음챙김의 조절효과를 실증적으로 검증하는 것이다. 심리적 소진과 직무몰입 간의 관계는 이미 잘 알려져 있지만, 마음챙김이 이 관계에 미치는 조절효과에 대한 연구는 비교적 최근에 시작되었다. 따라서 본 연구는 이 부분을 중점적으로 다룬다.연구 방법: 본 연구의 방법은 서울과 경기 지역에 근무하는 직장인 162명을 대상으로 설문조사를 실시하고, SPSS 28.0과 Hayes(2013)가 제안한 Process macro를 활용하여 심리적 소직, 직물 몰입, 그리고 마음챙김의 관계를 분석하였다.연구 내용: 본 연구의 내용은 첫째, 직장인의 심리적 소진이 높을수록 직무몰입 수준이 낮은 것으로 나타났다. 직장인의 심리적 소진과 직무몰입이 유의한 정적 상관관계가 있다. 둘째, 마음챙김은 직장인의 심리적 소진이 직무몰입에 미치는 영향을 조절하는 것으로 나타났다.결론 및 제언: 본 연구는 직장에서 직무몰입을 증진시키기 위해 마음챙김을 활용하여 심리적 소진을 완화하는 것으로 나타난다. 스트레스와 정신적 문제를 예방하기 위해 현재에 집중하고 감정을 다스리는 프로그램을 통해 직장 내 심리적 소진을 예방하고 직무몰입을 증진시킬 수 있는 효과에 도움 될 것으로 사료된다.